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慢性胃炎关键在于“养”,多运动多锻炼,胃病可以自愈


发布日期:2020-08-31 02:11   来源:未知   阅读:

随年龄增加身体免疫力下降,胃黏膜退化萎缩,胃分泌功能减少;牙列缺损,食物咀嚼不充分或者未咀嚼就吞下入胃;患有多种慢性病,服多种药物而产生药物性胃炎,甚至引起胃糜烂及胃出血。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占重要地位,因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。另外,对于慢性胃炎患者,也有一套运动疗法可以缓解症状。

患有胃轻瘫、消化溃疡性胃炎的病人,把饭后散步改为饭前散步,不仅能促进胃肠排空,增强食欲,而且还可调动运动肌肉释放能量,有利于减肥。

慢性胃炎是目前最常见的一种疾病。一般的症状是食欲减退、饭量减少、上腹饱满、胃酸过多或胃酸过少、消化不良、胃部闷痛等。患了慢性胃炎以后,除了注意药物治疗外,还要注意不吃或少吃有刺激性的食物,戒除烟酒,同时配合健身健美运动,这样可收到较为显著的疗效。那么慢性胃炎的运动疗法该怎么做呢?

1. 取仰卧位,做躯干的自然转动,如两膝屈曲时左右摆动,肩背左右滚动。